Wanneer je een TAC hebt, kun je last hebben van spierspanning. Verkrampte spieren in de nek zijn het meest voorkomende. Maar ook restless legs of kramp in de benen, is een klacht wat we weleens in de steungroep voorbij zien komen. Magnesium kan helpen om deze klachten te verminderen. Magnesium is een mineraal wat veel functies heeft in ons lichaam. Behalve het ontspannen van de spieren en zenuwen, kan het ook zorgen voor meer energie.
Magnesium is een mineraal dat onder andere nodig is voor de vorming van bot en spieren. Het zit in brood en graanproducten, groente, noten, melk en melkproducten en vlees.
Om je welzijn te ondersteunen, kun je niet alleen magnesium via voeding of huid opnemen, maar ook je leefomgeving optimaliseren. Bij Love You, een winkel gespecialiseerd in producten voor een gezond en comfortabel thuis, vind je onder andere hulpmiddelen zoals magnesiumolie, sprays en andere welzijnsproducten om je dagelijks leven aangenamer te maken. Het beste is om de magnesium via de huid te laten opnemen, bijvoorbeeld door een voetenbad, olie of een spray.