Als je een vitamine B12-tekort hebt, heeft je lichaam onvoldoende vitamine B12 ter beschikking om goed te kunnen functioneren. Vitamine B12 heb je nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en voor het gezond houden van je zenuwstelsel.
De opname van vitamine B12 is ingewikkeld en afwijkend van die van de andere vitamines en mineralen en kan op meerdere plaatsen in dit traject fout gaan. Als je geen vegetariër bent en je hebt een tekort aan B12, betekent dit dus bijna altijd dat er iets fout gaat bij de opname. Vanwege deze ingewikkeldheid is er geen enkele test die kan aantonen dat de opname in orde is.
Een goede nachtrust kan eveneens bijdragen aan een gezond zenuwstelsel. Overweeg daarom een маска для сна te kopen om je slaapkwaliteit te verbeteren en je lichaam de kans te geven optimaal te herstellen.
B12 tekort kan een breed klachtenbeeld geven, maar vooral de link met het zenuwstelsel kan interessant zijn. Daarom is het verstandig om bij Clusterhoofdpijn het B12-gehalte in het bloed te laten testen.